J'étais très stressée et anxieuse de part le rythme que m'imposait mon travail et un peu déboussolée par une rupture sentimentale. Après quelques séances de sophrologie, je me suis sentie plus en harmonie avec moi même, j'ai réussi à m'apaiser et à prendre du recul. Je recommande vivement Sylvie, qui est une personne très douce, avec qui on se sent rapidement en confiance et qui vit son métier avec passion. Dalia

Pourquoi ai-je décidé de m’orienter vers la sophro ?

 J’ai de nombreux problèmes avec les bruits (la respiration des autres, les bruits de chewing-gum, les bruits de bouche). Je suis une personne angoissée et stressée.

J’ai donc, outre le sport, décidé de m’orienter vers la sophrologie 

La sophrologie me permet de gérer à la fois mes angoisses et mon stress grâce à des techniques de respiration par exemple. D'autre part, certaines techniques utilisées comme le déplacement du négatif me permettent de me sentir bien, apaisée, mieux. Non seulement la sophrologie me permet de dénouer mes maux psychiques et donc d'alléger mon mental, mais aussi elle a un impact sur le physique. Depuis que je pratique la sophrologie je me sens moins stressée et angoissée, et si je le suis je sais quelles sont les techniques à utiliser pour m’apaiser, par exemple lors d’examens. Madame Laganier est disponible et a l’écoute. Toujours de bons conseils, elle est plus qu’un véritable accompagnement. Ingrid

Tout s'est bien passe pour le départ ; nous avions tellement bien préparé le voyage en avion que je n'ai pas du tout angoisse ! le vol s'est très bien passé, de même que l'atterrissage... j'étais très contente de moi! Merci encore Valérie

La séance d'hier m'a fait beaucoup de bien, vous devriez écrire un livre. Ingrid

 Sur les conseils de mon médecin traitant, j'ai fait quelques séances pour apprendre à mieux gérer mon stress. Déjà en 5 séances je me sentais mieux et j'ai repris le travail. J'ai apprécié le professionnalisme, l'écoute. Sophie

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Entreprises :

Groupes bancaires-Gérer son stress en milieu bancaire.

 

Préfecture de Nantes

Conférence sur la Sophrologie : parlons

Sophrologie et aussi Méditation-Intervention -de Madame Sylvie Laganier - Sophrologue à Pornic

conférence avait pour objectif d’effectuer une présentation des bienfaits de la sophrologie au quotidien et de l’aide que cette méthode pouvait apporter aux agents de la Préfecture.

 

 

 

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